Dicas para cuidar do cabelo e ele não cair demais

O cabelo é, para o homem e principalmente para a mulher, um verdadeiro trunfo de sedução. 

Para que tenham uma boa aparência, eles devem ser saudáveis. 

Do contrário, podemos ter cabelos opacos, que não têm vitalidade, flexibilidade, cabelos quebradiços, frágeis ou pior, cabelos que caem.

A perda de cabelo é algo que pode ser muito estressante e afeta mais pessoas do que você imagina.

88% das mulheres sofrem deste fenômeno de queda de cabelo em vários graus, 40% dessas mulheres têm menos de 35 anos!

Valérie Kinzounza  nos revê , e com um pente fino, todos esses motivos que explicam esse fenômeno.

Queda de cabelo, um problema a ser enfrentado na raiz

Como funciona o cabelo?

O que você precisa saber é que nosso cabelo, assim como nosso corpo, cresce constantemente ao longo de nossa vida e, inevitavelmente, em algum momento, ele cai.

Na verdade, o cabelo cai durante o crescimento e os cabelos que pararam de crescer tocam-se.

O processo é simples: os novos bits empurrarão os antigos, que então cairão.

Todos nós perdemos cabelo todos os dias, às vezes até sem perceber.

Para se ter uma ideia: temos cerca de 100.000 a 150.000 fios de cabelo e perdemos em média 100 por dia.

Esta é uma quantidade normal, especialmente porque durante esse período o cabelo continua a crescer ( cerca de um centímetro por mês).

Por outro lado, se perdemos mais do que este “barômetro” de 100 fios de cabelo por dia, devemos estar atentos.

O que pode explicar mais perda de cabelo?

Além da idade, existem muitos fatores externos que influenciam a saúde do nosso cabelo:

1 / Colorações, escovações repetidas e diferentes ferramentas de modelagem inevitavelmente enfraquecem o cabelo

2 / A natureza dos cabelos: não caem da mesma forma se forem finos ou grossos. Quanto mais fino for o  cabelo , mais facilmente ele cai.

3 / Estresse e fadiga  : eles podem retardar o crescimento do cabelo ou acelerar a queda do cabelo. Isso se deve a certos hormônios, aos quais alguns couro cabeludo serão mais receptivos.

4 / As mudanças das estações  : joga muito, principalmente nas estações como a primavera e o outono, que promovem a queda dos cabelos. No outono, o cabelo pode cair 2 a 4 vezes mais do que o normal. Por quê ? Porque mais cabelo chega ao fim da vida em setembro / outubro. Por outro lado, o verão é o período em que os cabelos crescem mais rapidamente porque o calor e o sol aumentam o seu crescimento.

5 / Fatores hormonais : durante ou no final da gravidez, por exemplo, é comum perder mais cabelo do que o normal.

6 / Deficiências de vitamina e ferro

7 / Uma má alimentação :  alimentos muito gordurosos podem ter um impacto. Sabemos que o colesterol, em particular, promove a queda de cabelo.

Leia também: Folitin Capilar Funciona?

Como lutar contra a queda de cabelo?

Obviamente, tudo dependerá da natureza da queda de cabelo.

1 / Se a queda de cabelo for escassa

– Pode apostar num shampoo fortificante anti-queda geralmente à base de queratina: é uma proteína que é o principal componente dos cabelos e das unhas. 

O cabelo deve sua resistência à queratina. Um cabelo quebradiço ou sensibilizado é aquele que não tem queratina. 

O shampoo à base de queratina protege, hidrata e fortalece os cabelos. 

Você também deve saber que o uso de loções anti-queda e óleos fortificantes também pode ser muito útil para nutrir as raízes do cabelo.

– Você pode tomar suplementos dietéticos à base de aminoácidos, vitaminas, minerais:

Existem diferentes tipos de suplementos dependendo do problema: antiqueda (para promover o crescimento, crescimento e resistência) ou simplesmente uma fórmula fortificante para trazer vitalidade e força aos seus cabelos.

Você também pode simplesmente fazer uma cura com vitamina B no outono, ou seja, agora, porque este é o período em que a queda de cabelo é mais importante.

Você pode massagear o couro cabeludo  com movimentos circulares, pois isso promove muito o crescimento e ajuda o cabelo a ficar mais forte.

Não prenda o cabelo com muita frequência, pois isso também pode promover a queda de cabelo . Deixe-os respirar o máximo possível.