As alergias alimentares podem causar perda de cabelo?

As alergias alimentares podem causar perda de cabelo?

As alergias alimentares não causam queda de cabelo em si, mas em algumas pessoas com alergia alimentar (particularmente aquelas com alergias alimentares múltiplas), podem causar deficiências nutricionais que podem contribuir para o enfraquecimento do cabelo. Pessoas que têm alergias alimentares também têm uma predisposição aumentada para alopecia areata , uma doença auto-imune caracterizada por manchas carecas irregulares. 1

Como as alergias alimentares e a perda de cabelo estão conectadas

As alergias alimentares podem estar associadas à queda de cabelo nos casos em que as pessoas desenvolvem uma deficiência nutricional ou nos casos em que desenvolvem uma doença autoimune associada.

Deficiência nutricional

Se você evitar certos alimentos por ser alérgico a eles, poderá desenvolver deficiências nutricionais que farão com que seu cabelo fique mais fino. A falta de vitamina D, selênio, ferro, niacina, zinco, gordura ou proteína pode causar queda de cabelo. Por exemplo, o leite geralmente é enriquecido com vitamina D , então você pode ficar deficiente em D se tiver alergia a laticínios . 2

Se você tem alergia alimentar, não faça a compensação tomando suplementos em excesso: uma overdose de certos nutrientes pode causar problemas de saúde e pode até levar à queda de cabelo . Por exemplo, um excesso de vitamina A ou selênio pode estar associado à queda de cabelo. 2  Converse com seu médico sobre como usar suplementos nutricionais de forma segura e eficaz para prevenir deficiências potenciais.

Resposta imune

As doenças autoimunes são condições nas quais o sistema imunológico do corpo ataca seu próprio tecido. As alergias alimentares não são doenças autoimunes, mas ambas são caracterizadas por uma resposta imune hiperativa e têm marcadores genéticos sobrepostos. 3

Na verdade, pesquisas emergentes sugerem que os alérgenos alimentares podem, na verdade, desencadear doenças auto-imunes em pessoas geneticamente predispostas a ambos. Um estudo de 2019 publicado no Journal of Allergy and Clinical Immunology encontrou uma ligação entre as alergias à noz e a doença autoimune pênfigo vulgar, uma doença dolorosa da pele com bolhas. 4

A doença autoimune alopecia areata também pode ser desencadeada por alergias alimentares. Nessa condição, o sistema imunológico ataca os folículos capilares, causando inflamação que resulta em manchas redondas de queda de cabelo no couro cabeludo e no corpo. Um estudo de 2018 publicado na Allergy and Asthma Proceedings descobriu que pessoas com alopecia areata correm um risco três vezes maior do que o normal de ter uma alergia alimentar. 5

No entanto, ainda não está claro se as alergias alimentares causam a própria doença auto-imune ou se as duas condições estão simplesmente correlacionadas.

Doença celíaca

A doença celíaca costuma ser confundida com uma alergia alimentar porque os dois compartilham sintomas semelhantes, incluindo dores de estômago e erupções cutâneas que são desencadeadas pela ingestão de glúten. Ao contrário de uma alergia alimentar, a doença celíaca é uma doença auto-imune. Mas também está relacionado à queda de cabelo. 6

Às vezes, as pessoas com doença celíaca apresentam deficiências nutricionais devido à má absorção. Além do mais, problemas gastrointestinais frequentes podem levar as pessoas com doença celíaca a evitar comer alimentos que provocam dores de estômago ou a reduzir a ingestão de alimentos em geral. 

Além disso, as pessoas que têm uma doença autoimune como a celíaca correm um risco aumentado de ter mais de uma doença autoimune, incluindo alopecia areata. 7  Outros podem ter doença celíaca e alergia alimentar, uma combinação que aumenta ainda mais o risco de queda de cabelo. 8

É normal perder 60 a 100 fios de cabelo por dia, e a maioria das pessoas pode nem notar essa quantidade de queda de cabelo. Porém, quando a queda de cabelo é inesperada ou ocorre rapidamente, é aconselhável ser avaliado por um médico.

Calvície de padrão masculino e linha do cabelo recuando são bastante comuns, especialmente para os homens. As mulheres podem desenvolver cabelos ralos, principalmente nos anos pós-menopáusicos. Quer você passe a giz seu cabelo ralo ou careca até o envelhecimento normal, uma deficiência nutricional ou qualquer outra coisa, converse com seu médico sobre isso. Existem outras causas possíveis, que também devem ser consideradas.

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